Psycholog szkolny
Strefa psyche
1. 10 kroków pomocnych w radzeniu sobie z przymusową izolacją.
https://zdrowaglowa.pl/10-krokow-pomocnych-w-radzeniu-sobie-z-przymusowa-izolacja/?fbclid=IwAR3qcVmi5v_VEinLyqaWR-GdqjR3Fb8LJhS-SQImtG_SYAEu6YSL5c_Ouyw
2. Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem ? Zachęcamy do obejrzenia webinaru.
https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21375-jak-radzic-sobie-z-lekiem-przed-koronawirusem?fbclid=IwAR0A7PCsmmncHmlD46fFFdMcb1PErd5pdcEAyHJG3VdLfixTM92rOD6yyFE
3. Koronawirus zmienił świat. Czy zmieni również nas?
4. Co nam daje samokontrola i czemu warto ją ćwiczyć?
https://zwierciadlo.pl/psychologia/co-daje-samokontrola-i-czemu-warto-ja-cwiczyc
5. Trening mózgu – kiedy jest skuteczny? zapraszam na webinar
https://www.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21393-trening-mozgu-kiedy-jest-skuteczny
6. Fitness dla mózgu, czyli jak trenować funkcje poznawcze ?
7.Taśmociąg zmartwień - Wprowadzenie do ćwiczeń uważności
Dzięki temu ćwiczeniu nauczysz się powstrzymywać automatyczne reakcje i wsłuchać się, co naprawdę się w tobie dzieje.
https://www.facebook.com/cojanato/videos/227763311948206
8. Zatrzymaj się i posłuchaj siebie.
Wprowadzenie do ćwiczeń uważności dla dorosłych
Dzięki temu ćwiczeniu nauczysz się powstrzymywać automatyczne reakcje i wsłuchać się, co naprawdę się w tobie dzieje.
https://www.facebook.com/cojanato/videos/255313545493275
9. Życzliwość dla siebie
Tym razem ćwiczenie o życzliwości dla siebie. Nie spychajmy jej na margines. W tym trudnym czasie musimy być swoimi najlepszymi przyjaciółmi
https://www.facebook.com/cojanato/videos/513194756288041
10 Moc góry. Ćwiczenie uważności.